新媒体的体验式、交互式、可视化的阅读服务方式将成为阅读疗法推广的必然选择,新媒体阅读疗法可以对读者的生理和精神健康产生一定的心理治疗效果。具体包括以下几个方面:
4.1缓解焦虑和压力
阅读可以让人们暂时的脱离现实繁琐的事务,进入到一个安静、美好、深邃的思考空间,从而平静心情,减轻压力和焦虑。
4.2填补心理空虚
许多人在遭受打击、遭受挫折、人际关系破裂、人生经验缺失等方面,会感到心理空虚。阅读能够丰富人们的生活经验和知识,弥补生活的空缺,减少负面情绪。
4.3提高自我价值感
阅读可以全方位地提升人们的认知能力和思维能力,通过阅读来新的知识和经验,敞开心扉,接受新的思想观念,开拓自己的眼界,从而进一步提高自己的价值感。
4.4 改善心理调节能力
心理学认为,阅读是一种通过泛化、情感化、传播和类比等认知过程培养和提高人的心理调节能力的方法。通过阅读,人们可以了解到不同的思想观念和文化体系,学习适应不同的人群和环境,从而更好地应对潜在的压力和危机。